Dora dhe kyçi i saj janë ndër pjesët më të përdorura të trupit të njeriut. Çdo ditë ne kryejmë lëvizje të shumta që variojnë nga të thjeshtat, si shkrimi apo përdorimi i telefonit, deri tek ato më të vështirat si ngritja e peshave apo aktivitetet sportive. Për shkak të kësaj përdorimi të shpeshtë, kyçi i dorës shpesh është i rrezikuar për dëmtime, lodhje apo sëmundje të ndryshme. Një zgjidhje praktike për mbrojtjen dhe rehabilitimin e kësaj pjese të trupit janë mbajtëset për dorën dhe kyçin e saj.
Çfarë është një mbajtëse për dorën dhe kyçin?
Mbajtësja për dorën dhe kyçin është një pajisje ortopedike e krijuar për të stabilizuar, mbrojtur dhe lehtësuar këtë zonë. Ajo është zakonisht e bërë nga materiale elastike, neopren, pambuk i përforcuar ose kombinime të ndryshme tekstilesh dhe plastike të lehta. Qëllimi kryesor është të kufizojë lëvizjet e tepërta, të zvogëlojë dhimbjen dhe të ndihmojë në shërimin e kyçit të dëmtuar.
Llojet kryesore të mbajtëseve për dorën dhe kyçin
Ekzistojnë disa lloje mbajtësesh, të përshtatura për nevoja të ndryshme:
- Mbajtëse elastike – përdoren zakonisht për lëndime të lehta, fryrje ose dhimbje të përkohshme. Ato japin mbështetje të moderuar dhe janë të përshtatshme për përdorim të përditshëm.
- Mbajtëse me shina metalike ose plastike – rekomandohen kur nevojitet imobilizim më i plotë, p.sh. pas frakturave, pas ndërhyrjeve kirurgjikale ose në rastet e tendinitit të rëndë.
- Mbajtëse për sportistë – të lehta dhe të frymëmarrshme, zakonisht përdoren për të parandaluar dëmtime gjatë aktiviteteve sportive si volejbolli, basketbolli apo ngritja e peshave.
- Mbajtëse për artritin – të dizajnuara posaçërisht për personat që vuajnë nga artriti reumatoid ose osteoartriti, duke ndihmuar në uljen e ngurtësimit dhe dhimbjes së kyçit.
Përfitimet dhe avantazhet e përdorimit
Përdorimi i mbajtëses për dorën dhe kyçin sjell disa përfitime të dukshme:
- Stabilitet dhe mbrojtje – parandalon lëvizjet që mund të përkeqësojnë dëmtimin.
- Ulja e dhimbjes – kompresioni i lehtë që ofron mbajtësja ndihmon në qetësimin e dhimbjeve.
- Rehabilitim më i shpejtë – ndihmon procesin e shërimit pas një frakture ose dëmtimi.
- Përshtatje për aktivitete të përditshme – mund të përdoret gjatë punës, sportit apo aktiviteteve shtëpiake, pa penguar plotësisht funksionin e dorës.
- Mbështetje afatgjatë – veçanërisht e dobishme për personat me sëmundje kronike të kyçit, si artriti.
Si të përdoret saktë mbajtësja
Përdorimi i mbajtëses duhet të bëhet gjithmonë sipas këshillës së mjekut ose fizioterapistit. Megjithatë, disa udhëzime praktike janë:
- Mbajtësja duhet të vendoset mbi dorë dhe kyç të pastër dhe të thatë.
- Duhet të fiksohet mirë, por jo aq fort sa të pengojë qarkullimin e gjakut.
- Përdorimi i saj zakonisht bëhet për disa orë në ditë, varësisht nga gjendja shëndetësore.
- Nuk duhet të mbahet gjatë natës, përveç rasteve kur rekomandohet nga specialisti.
- Nëse shfaqet ndjesi shpimi gjilpërash, mpirje apo dhimbje e shtuar, mbajtësja duhet të hiqet menjëherë.
Kujdesi dhe mirëmbajtja
Mbajtëset janë produkte që përdoren shpesh, prandaj higjiena dhe mirëmbajtja janë shumë të rëndësishme. Për ta mbajtur në gjendje të mirë:
- Lajeni rregullisht me ujë të vakët dhe sapun të butë.
- Thajeni në ajër të hapur, pa përdorur tharëse elektrike ose hekur.
- Mos e ekspozoni gjatë ndaj diellit të fortë për të shmangur dëmtimin e materialit.
- Kontrolloni periodikisht për ndonjë shenjë konsumimi dhe zëvendësojeni nëse nuk ofron më mbështetjen e duhur.
Këshilla praktike për zgjedhjen e duhur
Zgjedhja e mbajtëses së përshtatshme varet nga lloji i problemit dhe intensiteti i dhimbjes. Sportistët mund të orientohen drejt mbajtëseve elastike ose të lehta, ndërsa personat që po shërohen nga një frakturë kanë nevojë për mbajtëse më të forta me shina. Gjithmonë rekomandohet konsultimi me mjekun ortoped ose farmacistin, për të marrë këshillën më të mirë sipas rastit. Në tregun shqiptar, ka gjithnjë e më shumë zgjedhje të aksesueshme me çmime të ndryshme, prandaj është e rëndësishme që njerëzit të informohen para se të blejnë.